Jeg kan og vil!

• Dans til YouTube-videoer.
  Mange liker å danse Macarena
  og kylling-dansen.
• Dans til BlimE!-videoer.
  Det fins mange på NRK Super.

Be om hjelp for å finne videoene
og få dem på TV eller PC/Mac.
Det er enklest å danse til videoer
på en stor skjerm.

• Lag en «frys-dans».
  Når musikken stopper,
  må alle stå helt stille.
• Det fins video-spill med dans,
  for eksempel Just Dance (Bare dans).
  Den har veldig mange pop-låter
  du kan danse til alene eller med andre.

Du må ha et spill-konsoll for Just Dance.
Det er maskinen som får spillet til å funke.
Spill-konsollet må være koplet til TV.

Bruk puter, tepper og møbler
for å lage en morsom løype inne:

• kryp under bordet
• hopp over puter
• kast en myk ball i en kurv eller bøtte

Finn gjerne på flere oppgaver for løypa.

• Blås opp en ballong.
  Bruk den som en ball.
• Lag et nett eller en kurv av noe du finner,
  for eksempel:

• • stoler og tau
  • stoler og en søppel-sekk
  • stoler og et laken

Du kan spille mot noen,
eller bare prøve å holde ballongen
i lufta så lenge som mulig.

Litt vanskeligere:

Du kan prøve å holde flere ballonger
i lufta samtidig.

Gjem 1 eller flere små ting,
for eksempel små leker,
rundt om i hjemmet ditt.

La noen andre lete etter skatten.

Si «varmere, varmere»
når de nærmer seg skatten.

Si «kaldere, kaldere»
når de går i feil retning.

• Hopp som en frosk eller gå på alle 4
  (hender og føtter)
  fra rom til rom.
• Prøv å gå bak-lengs.
  fra et rom til et annet.
  Pass på ting som er i veien.
  Sjekk at du ikke krasjer med dem.
• Gå på «stripe»
  Det kan være en teppekant
  eller et stykke teip på gulvet.
  Balansér på stripen.
  Hver fot må treffe stripen
  for hvert steg.
  Følg med hvor lenge du klarer
  å bli helt på stripen.
• Legg en avis på hodet.
  Gå rolig så lenge du kan
  før den faller ned.
  Du kan også bruke: